【課程內容】

1、瑜伽起源與文化；瑜伽八支法，調息法，收束法，清潔法；瑜伽的冥想與唱誦

2、詳細的體式分析和講解；伸展的類型；建立完成標準體式的能力

3、深入了解瑜伽體位法的作用；人體基礎解剖學和生理學的應用；體式背后的原理；傷痛的預防和處理

4、瑜伽輔具的運用；體式調整方法；清晰的口令和恰當的語言引導

5、瑜伽老師的道德規范和行為準則；瑜伽各流派的風格特點；授課禮儀，授課

方法等；引導學員在習練和教學中少走彎路

6、學習如何編寫并運用瑜伽引導詞，讓會員高效的進入瑜伽練習狀態

7、了解自己身體構造，幫助瑜伽體式進一步的精進

【課程設置】

學費：原價12800元/期，平臺優惠價9800元/期（贈送多重豪禮）；

課時：200小時（120小時體式加理論，80小時自修）；

學習**：優秀學員給予推薦工作或留校任教。

【課程講師】

孫蘊瑋老師 英文名：Molly

自在魚yoga瑜伽連鎖品牌聯合創始人，高級瑜伽導師，高級舞韻瑜伽導師，TTC200小時基礎正位瑜伽教培認證，北京李欣普拉提學院小工具系列課程認證，北京李欣普拉提學院維密系列課程認證，北京李欣普拉提學院墊上普拉提系列課程認證，Vicky舞韻瑜伽120小時教培認證，李哲老師骨盆穩定術認證，李哲老師運動解剖學1&2，李哲老師姿勢評估課程，李哲老師觸發點療法課程，東方美學創始人紫瑞老師舞韻瑜伽課程，龍攀舞韻瑜伽課程，劉希芳維密實用訓練課程。

擅長運動解剖學、普拉提瘦身、基礎正位、舞韻瑜伽。

劉學謙 資深瑜伽導師

2007年開始習練瑜伽，因為錯誤的練習，不注重正位導致身體受傷，系統學習瑜伽之后，接觸到精準正位，讓我明白原來瑜伽是需要正確的習練，每個人都有適合自己的標準，只要有空間，只要平衡，瑜伽就是無限。瑜伽傷害最多見于進入和退出，把控好適合自己的瑜伽，系統的學習瑜伽，運用瑜伽理療的思路，空間平衡，請先選擇你需要的運動再選擇你喜歡的運動。

部分學習經歷：

2009年，南京200小時系統學習哈他瑜伽，2014年，李曉鐘夫妻一個月哈他精準理療，期間參加了艾揚格學院賴勇媛、王子清涼工作坊；艾揚格中心張茜冰、陶佩琪工作坊；艾揚格瑜伽密集一 ，密集二；梵音瑜伽阮冰、劉婭麗工作坊；李哲運動解剖3D解剖；李旭峰理療瑜伽工作坊；石運龍理療瑜伽工作坊；何一歐系統哈他一年課程左右普拉提，高級普拉提私教，諾亞第拉伸，萊美body balance認證導師，賽普高級體適能私教，華人一手康復理療認證，極速瘦身認證，中國移動、中信銀行、中國電力、新東方英語特約康復瘦身老師。

【教學現場】

【學校背景】

自在魚yoga瑜伽館創立于2015年，一直以來專注于培養優秀的基礎瑜伽老師、舞韻瑜伽老師、空中瑜伽老師，學校師資力量雄厚，環境干凈舒適，為社會培養大批優秀學員且優秀學員一直在行業深受好評。

【學校環境】

【學校文化】

自在魚·yoga——《莊子·大宗師》里有句話：“魚相忘乎江湖，人相忘乎道術”，魚兒因無我相，復無江湖相，故可暢游于江湖之中怡然自得，自由自在而快樂無比。讓我們自由自在的瑜伽，帶著本心帶著意念去修行，最終達到美的境界。

【辦學特色】

獨創體系/創新/科學/獨具特色/結合科學理療康復。

【教學優勢】

精英小班教學/精英培訓導師，十幾年教學經驗/正規機構頒發證書。

【風采展示】