【課程簡介】

哈他瑜伽的最可貴之處在于撇開了宗教的影響，在接受帕坦加利八支瑜伽的基礎上，由斯瓦塔摩茹（Swatamarama）所著《哈達瑜伽之光》傳播開來，成為廣為有效的身體鍛煉方式，可以為各種流派所應用，現在世界上流行的瑜伽鍛煉方式，基本上都屬于哈他瑜伽的范圍之內！

【課程詳情】

傳統瑜伽派系,課程包含有引導的體位法、呼吸法、清潔法、唱誦以及冥想的練習。哈他瑜伽在練習時要控制呼吸,配合著深沉的呼吸慢慢習練，強調完全的放松,從而感受身心統一和諧的狀態，這個系統的真正的力量在于它是一條通向永恒快樂和內在自由的途徑.

【招生對象】

所有人，由于是瑜伽入門者

【教學目標】

推動有節奏的呼吸和開發身體的潛能, 幫助練習者達到身心平衡

【師資力量】

楊君老師

從瑜伽愛好者到瑜伽老師,是真正的自我修煉收益后希望更多的人受益于瑜伽

畢業于粹緣瑜伽學院,一直在粹緣瑜伽學院代課,授課時間長達1000小時,常年代課哈他瑜伽,脊柱理療,纖體瘦身, 更是專業學習人體解剖學,并對此有深刻的認識,擅長于哈他瑜伽理論講解,精準哈他,減脂塑形.因極強的親和力,以及專業敬業的態度,深受學員歡迎.

2019年6月 獲得安徽省第七屆茉莉花全民健身展示大賽健身瑜伽比賽混雙三等獎

2019年7月榮獲優秀教練員證書以及國家裁判員證書

莫莫老師

畢業于淮北煤炭師范學院—體院教育專業！

從小酷愛運動，談起瑜伽，從遇見到預見，從喜歡到深愛，這是一種境界！

深層次的研習瑜伽文化并廣泛推廣瑜伽文化！

擅長哈他瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、完美平衡，孕產瑜伽私教、理療瑜伽私教、維秘瘦身形體管理等

3D人體解剖學專業認證導師

孕產瑜伽專業認證導師

維秘塑形燃脂認證導師

莫莫老師的產后修復得到一致好評哦

【學員榮譽】

【教學現場】

【學校簡介】

合肥粹緣瑜伽學院歷經多年發展，始終以“純粹瑜伽踐行者”的姿態專注于瑜伽事業，秉承瑜伽文化的專業優勢，以瑜伽教學、導師培訓班為主，憑借1流的師資、環境和服務ling先于當地瑜伽館，粹緣多家場館都均由領域內之名設計團隊打造，切實從瑜伽練習者的視角出發，每一處設計都讓伽人們感受到專業、舒適和格調，以獨特的品牌魅力吸引著越來越多的瑜伽愛好者加入粹緣，為社會培養了一批又一批的精英！

【教學環境】