【課程簡介】

作為一名私人健身教練，要掌握理論和實踐兩部分，理論部分有基礎解剖，運動營養，運動生理，特殊人群訓練等內容，實踐部分主要是大肌肉群的訓練，還包括熱身，拉伸，放松等內容，掌握每一個大肌肉群的訓練以及肌肉收縮功能，也是教練的必修內容，你可以設計出很多的訓練動作，在健身房或者工作室開展工作時.可以根據不同的客戶人群制定不一樣的訓練計劃以達到好的健身效果。

【課程內容】

1、專業理論部分，建立在市場需求的基礎上，將體適能理論、運動營養學、運動生理學、運動解剖學、生物力學、合理營養與體重控制、基礎運動損傷學融合運用來解決實質問題，多方面提高學員的綜合能力。

2、技能實操部分，有氧訓練、伸展訓練、抗阻力訓練、運動處方、康復訓練、功能性小器械、特殊人群等。

【適合對象】

凡在從事或準備從事健身教練職業的退役運動員、退伍軍人、健身場館工作人員（包括各類兼職全職教練、會籍顧問、客服人員等）、體育專業大學生、健身愛好者等。

【教學時間】

學習時長：2個月

【學員風采】

【關于證書】

①CBBA中國專業健身教練認證

②金甲體適能訓練認證

③金甲健美訓練營課程認證

④IFA泰拳教練員中級認證

⑤紅十字會CPR心肺復蘇急救認證

【學校簡介】

金甲體育成立于1998年，設中國總部和泰國總部，旗下有廣東金甲搏擊俱樂部和金甲泰拳健身學院。是以策劃、運營賽事活動及俱樂部運營為主，集培訓、健身、科研、文化交流、體育旅游、體育經紀、影視娛樂等多元化的國際集團。成功運營香港國際功夫節、世界國術大賽、“戰鼓”國際拳王爭霸賽、“傳奇”世界格斗系列賽、國際體育嘉年華等賽事活動。

金甲泰拳健身學院，設泰國普吉校區和中國廣州校區，是體育項目人才培養、科研、文化交流的教育培訓機構，與各國際組織、教育機構、健身學院等長期合作，是IFMA、IFBB的指定合作培訓學院。金甲泰拳健身學院擁有國際權威和完善的教學課程體系，為各類體育項目從業人員培訓和認證。是泰國拉扎函大學、泰國安通體育學院、華南師范大學、廣州商學院等國內外大學的教學基地，向各國機構培養輸送泰拳格斗、健身及瑜伽等項目的教練員、裁判員及各專業人才。

【師資力量】

陶軍老師

健美協會認證培訓師

1993-1997年連續五屆山東省家內錦標賽輕量級

1996年沈陽全國健美錦標賽輕量級亞軍

1997年武漢全國健美錦標賽輕量級亞軍（佳配樂獎）

1998年沈陽全國健美錦標賽輕量級亞軍

2002年獲取IHFI國際健身和運動專業學院私教證書

韓友釵老師

健美健身集訓隊隊員

畢業于華南師范大學體育學院

2015全國健身健美總決賽健身先生亞軍

2016粵港澳地區健身健美交流賽男子健體

2016福建省健身健美錦標賽健身先生

2016福建省健身健美錦標賽男子健體亞軍

2017中國健美健身公開賽貴港站健身先生亞軍

2017全國健美健身總決賽男子健體A組亞軍

2018全國健美錦標賽男子健體B組季軍

【教學環境】