【課程內容】

階段：初級瑜伽

課程內容：《瑜伽的起源》《瑜伽經歷的幾個階段》《瑜伽呼吸法》《形體訓練及體能開發》《瑜伽坐姿》《初級瑜伽體位》
第二階段：中級瑜伽

課程內容：《瑜伽教練體適能基礎理論》《瑜伽與健康》《瑜伽調息》《中級瑜伽體位法》
第三階段：瑜伽

課程內容：《運動營養與瑜伽飲食》《瑜伽清潔功》《收束契合法》《瑜伽體位》《運動解剖學》《課程編排技巧》《瑜伽手法矯正》

第四階段：安排實習，反饋代課中遇到的問題，解決問題。

第五階段：安排就業。

【課程相關】

周一到周六 （周日休息）

全日制班：9:00—11:30    13:40—16:10（學期75天）

晚間班： 18：00--20:30（學期120天）

【課程**】

的師資團隊，因材施教，復訓免費，學會為止，中途不加收任何費用。外地學員可幫助安排食宿，費用自理。學期75天，遁環授課，免費復訓。

【適宜人群】

喜歡運動，瑜伽的愛好者

未來想以瑜伽老師為職業的朋友

想要傳播瑜伽并改變自己生活現狀的朋友

在校學生或剛畢業的大學生

曾經學習過瑜伽師資培訓沒有成為老師者

零基礎想開啟個人第二健康職業的朋友

【教師風采】

肖黎老師

2004年開始習練瑜伽，一位虔誠的Ashtanga習練者，十三年如一日的自律與堅持，為市場培訓過幾千名的瑜伽老師

2008年由肖黎老師編著的【瑜伽瘦美人】獲得全國瑜伽書籍熱銷版
2011年肖老師選送的瑜伽舞韻獲得芙蓉韻銀獎
2012年湖南女性頻道的大型元旦晚會，由肖老師編排的瑜伽舞韻【如來一葉】深受觀眾好評，獲得佳突出獎
2014年肖老師先后主編了【菩提瑜伽初中教練培訓教材】、【菩提瑜伽空中瑜伽教學教材】
2016年主編【菩提瑜伽理療教材】

同年11月赴北京參加john scott 二級阿斯湯加培訓。

并于年底赴印度mysore跟隨阿斯湯加現任進行Ashtanga練習。

肖老師經多年練習的經驗告訴大家：“瑜伽99%的練習，1%的理論，瑜伽就是生活，要實踐，要體驗。愿每一位瑜伽人收獲圓滿”。

【教學環境】

【上課情境】

【畢業證書】

【關于我們】

專注培訓瑜伽教練，集研發、教學于一體，擁有行業老師和教材，組成的專業師資力量，密切關注行業國際動態，不斷研發引領行業高質量的新課程，是目前行業內課程豐富、內容深入的培訓機構。