【課程介紹】

肚皮舞的發源地來自古埃及，一種皇室的舞蹈，肚皮舞塑造腰腹的柔韌和纖細是由幾年前從好萊塢的一些影星為塑造平坦腹部的一項主要運動，從而開始在歐美流行并愈來愈熱。但在中國大陸還是一個新生專業！因此，肚皮舞教練員成了一個緊俏的全新職業。現經過專業培訓的肚皮舞教練更成了市場上的新寵！梵天肚皮舞培訓中心推廣正宗中東肚皮舞，讓每一個學員接受嚴格正規的培訓并通過專業的實踐練習，成為的肚皮舞教練員！

【招生對象】

有無舞蹈基礎均可，熱愛肚皮舞，學習能力強，有意從事肚皮舞教練工作、肚皮舞表演工作以及肚皮舞愛好者。教練班隨到隨學，循環開班。

【課程內容】

1、精細講解60多個基本工作的發力方法呼吸和肌控原理、運動軌跡和高效練習方法；

2、多種組合、復合、以及在舞蹈中的活用，讓動作有質感和Q彈

3、芭蕾形體和古典身韻

4、氣息和手臂流動系統

5、花樣轉圈與甩發

6、各種西米復合技巧

7、肩胸腹胯分離度

8、各種八字胯和八字胸

9、點動與線性動作的串聯

10、Hagalla與四分之三西米的區別

11、東方舞理論（歷史起源、常見中東節奏、不同舞蹈風格與樂器分析、如何選擇服裝、舞臺表現技巧、比賽心得等）

12、教學理論與實踐（如何教學與編舞）

13、學習五只不同風格的舞蹈作品（Popsong、Baladi、Khaleegy、Tarab、Mejanse、Shaadi、Jazzfusion爵士融合、Drumsolo等）

14、東方舞舞蹈運動傷害防范

15、東方舞職業生涯規劃（你是否還很迷茫？大師名師課程太多眼花繚亂，不知道如何選擇適合自己的進修課程？伽玥肚皮舞教培導師將教你如何分析自我，如何在舞蹈的路上少走彎路）

16、畢業考核與匯演（考試合格頒發證書）

【課程特點】

嚴格堅持基礎部分的系統教學，為深入學習打下堅實基礎復合型技巧的學習運用，掌握情感情緒在舞蹈中的正確演繹學習國際流行不同風格流派成品舞。專業課堂及健身房授課實用技巧、肚皮舞編創技巧、舞臺表演論述、中東音樂節奏解析、肚皮舞服裝服飾化妝等理論課。

【教學目標】

讓廣大愛好者能更好的接受到來自中東的神秘性感之舞，對教練班學員我們著重肚皮舞技巧、理論知識及實踐能力的培訓，向學員傳授正規的肚皮舞課程學習，讓學員學會獨立設計肚皮舞課程，并能根據不同顧客的需求制定相應的教學計劃，令教練員能勝任各類型健身中心及舞蹈會館的肚皮舞教學工作。

【開課時間】

固定兩月一期，輪流開班

【證書頒發】

全國認證的國際肚皮舞協會證書

【培訓費用】

原價6800元，優惠價6200元，贈送肚皮舞衣服一套

【教學宗旨】

全力培養，專業，具特色的肚皮舞教練!面對中國肚皮舞專業教練緊缺的市場,機構教練班成熟的教學方案和中國的教師團隊將力爭打造每一位學員,為中國肚皮舞行業締造人才！

【師資介紹】

伽玥瑜伽創始人、肚皮舞教培導師 ：王小俐                                                                                                       2003年9月23創辦伽玥瑜伽肚皮舞學習歷程：師從肚皮舞王子郭偉老師系統培訓三個月，先后跟隨國內

一線肚皮舞老師谷雨，官生松，RiTa，肖雪雯等十多位老師學習，埃及大師Dina 、Riqia，金敏珠等多位大師學習。

15年七月去西安參加國際東風舞錦標賽榮獲專業團體組，同年11月份參加四川電視臺‘耀武揚威’進入決賽獲佳視覺效果獎！

在伽玥輸送了大批學員從事肚皮舞職業，深受業內人士好評。

每年定期國內外肚皮舞、瑜伽進修

課程特色：擅長肚皮舞教練培訓，以埃及風格為主，定期到埃及進修，培訓成人肚皮舞初、中、，少兒肚皮舞興趣班、舞蹈班、表演班。

感悟心得：感恩多年來一直陪伴、支持我的伽人們，不忘初心！

肚皮舞培訓導師：孫秀麗

●2008年開始跟隨伽玥瑜伽總教練謝香蓮，游坤相學習瑜伽教練。同年跟隨肚皮舞總教練王小俐學習肚皮舞教練，并且順利拿到瑜伽導師和肚皮舞導師證。隨后又跟隨國內外的肚皮舞大師和瑜伽大師學習。

●2009年跟隨瑜伽大師阿米特學習阿斯湯伽瑜伽

●2012年跟隨曾曾老師學習流瑜伽，肚皮舞學習歷程，先后跟隨國內一線肚皮舞老師谷雨，官生松，RiTa，肖雪雯等十多位老師學習，國外大師，Daiya，Yuliya，金敏珠等多位大師學習。

●2015年七月去西安參加國際東風舞錦標賽榮獲專業團體組，同年11月份參加四川電視臺‘耀武揚威’進入決賽獲佳視覺效果獎！

●2017年2月參加普拉提儀器系列培訓課程

●2017年3月參加中國一線名師夏小寒和明星導師趙小凡肚皮舞集訓

課程特色：動感瑜伽，肚皮舞爵士融合

感悟心得：天道酬勤，勤能補拙，上天一定會眷顧勤奮的人！

李星逸

肚皮舞導師

從小熱愛舞蹈，05年從事爵士舞老師進入舞團曾跟胡彥斌歐弟等眾多明星演唱會伴舞現在從事肚皮舞老師3年這3年里跟隨dariyaaidaAlekseiiOscar

khaleegy等大師學習也跟隨了國內的很多名師學習了系統課程

2016年4月年參加華北首屆東方舞藝術節獲得了舞團精英獎杯

2016年10月參加晶典文化大賽獲得專業組亞軍

2016年12月參加埃及尼羅河世界東方舞大賽亞洲賽區獲得了Balady專業組季軍

2017年1月參加了重生班的學習

2017年2月受邀成都依米團隊做集訓課程

2017年4月受邀河北邯鄲做集訓課程

課程特色：擅長哈他瑜伽、瑜伽呼吸法、舞韻瑜伽、空中瑜伽

感悟心得：愿瑜伽能帶給我身邊的每一個人快樂、幸福、健康、智慧

【教學風采】

【學肚皮舞的好處】

肚皮舞不僅可以瘦身，瘦腰。讓身體協調性變的更好，塑造女性身體曲線，練習肚皮舞大的好處就是，動作完全為女性設計，能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂。而且可以讓你全身器官都得到充分運動，而且當外部肌肉運動時會摩擦腹腔子宮器官，能促進血液循環，調節女性內分泌系統。激發女性肌肉的活力。在肚皮舞中，要擺盆骨和腰部的動作有助于體內臟器的強化，特別是可以鍛煉子宮，有效地避免一些子宮疾患的發生。長時間練習肚皮舞，對分娩后的子宮收縮有著顯著效果。另外，還可以鍛煉因孕期變松弛的腹部肌肉，而且，非常有利于產后快速恢復身材和性功能提高。