【課程介紹】

本課程為緣舍瑜伽培訓學院系列培訓課程中的初中級部分（含證書），主要針對想要從事瑜伽行業的人群而開設。

【教學大綱】

1 矯正體式的技巧

2 解剖學與生理學

3 體式的變化與衍生

4 傷病的預防與處理

5 唱誦

6 瑜伽哲學

7 呼吸與冥想

8 瑜伽附具的使用

9 體式糾正

10 體式編排與課程安排

11 教學技巧與道德規范

【附錄一：課程概述】

基礎知識

了解瑜伽歷史起源，學習哈他瑜伽的理論知識。

呼吸

它結合了唱頌、靜坐和基本的呼吸練習。它靠簡單的呼吸關注，幫助你向內旅行，發現未知的自我。

體式

在成為職業瑜伽教師的路途上，正確的體式和對各類體式的豐富知識是必需的。在我們的教師培訓中，關注點在于強有力的基礎。導師幫助學生通過核心體式的練習，包括坐姿、站姿、前彎、扭轉等，深刻理解不同體式對身體的影響。在這樣正確的基礎理解上，才能進一步加強瑜伽體式練習。

應用解剖學

瑜伽是有關人體的科學。因此，對人體正確的理解對于瑜伽老師是非常關鍵的。在解剖學的課程中，我們將解剖學理論和實際瑜伽體式結合。這樣學生對于人體有更深層的理解。更重要的是學生通過此課程充分理解大多數瑜伽損傷的原因，并為他們本身和今后的學生避免此類損傷。

瑜伽哲學

請忘記之前你所接受過的所有枯燥無味的哲學教育。在我們的教師培訓中，我們探尋瑜伽本源，解釋它的歷史、它的哲學，并進一步闡述如何結合到我們的現代生活中。我們相信，通過哲學課獲得的瑜伽真知必須能被應用到課程之外的實際生活中，經歷、感受、思考……然后將這些靈感結合到練習和生活中。

實際教學技巧

體式糾正，瑜伽輔助用具使用

結合不同瑜伽體式演示瑜伽輔助用具的使用方式。瑜伽輔助用具能幫助學生找到正確體式位置。

體式編排

每一節瑜伽課程都根據不同的能量流動和氣穴，有獨特的體式編排。我們會介紹基本的體式編排要領。

初學者授課

初學者是難教授的學生，但也同時是瑜伽重要的學生。提供給初學者必須的瑜伽知識，同時又避免他們身體損傷是我們授課的重點。

唱頌

唱頌是為了從習練一開始就能夠從內在發出圣神感，感受自我的臣服。打開心扉，在神圣的唱頌中融化自我。這是完全向內的旅途，會終在靜默中幫助你發現真實自我，讓我們虔誠的敬拜帕坦加利！

道德準則

瑜伽老師是所有未覺醒者的道德榜樣。了解道德標準，并了解為何要遵守道德標準。這樣，我們幫助未來成為瑜伽老師打下堅實基礎。

教學方法

不一樣的體式有不一樣的關注點，對我們的身體有不一樣的益處。我們將對各類體式分類，并提供基礎的體式知識。

實際教學

挑戰自我，面對內心深處的恐懼是實際教學的關注點。我們推動你邁出后一步，之后就是嶄新的世界。

教學點評

我們的教師將根據每個人的實際教學給出貼切和珍貴的點評。直接，細致的點評將涵蓋體式序列、體式選擇、教學態度、個人性格等各方面。

【招生對象】

1、熱愛瑜伽，有志從事瑜伽教練工作人士

2、通過學習后從事瑜伽行業以及獨立創業的人士

3、想要提升教學水平以及想擁有專業資格證書的人士

4、想要系統學習瑜伽體位、了解瑜伽文化的瑜伽愛好者

【學習費用】

6500元(哈他瑜伽初中級含證書）

【課程時間】

全日制 周一至周五（上午8:00-11:30下午13:30-16:30）

45天  200小時全日制密集培訓

【教學特色】

小班10人制以內

【師資力量】

梁珊

美國ACIC國際職業資格認證中心（中國區）持聘簽約導師

2005年開始接觖瑜伽，期間跟隨知名老師學習哈他、流、阿斯場加瑜伽：

2013年全年級跟隨Kevin老師學習根基與穩定、倒立與后彎等工作坊：

2014年6月跟隨國外知名老師Nino字習倒立與后彎工作坊；

2014年幸運的遇到艾揚格瑜伽的啟蒙老師Schick.并走上艾揚格瑜珈習琢的路程：

2015年參加Kelly老師為期一年的順位工作坊：

2015年10月參加香港Will老師的univevsal yoga工作坊：

2016年3月參加廣州艾揚格中心，秘籍老師傅華為期一月的秘籍一二的學習：

2016年7月參加廣州艾揚格中心陶佩琦老師的精進教學提升班！

2016年10月作為助教身份進入陶佩琦因隊參與無錫靜修營的課程。

2016年10月參加艾揚格瑜伽學院光耀生命（全球別認證老師）Bobby clennell女性瑜伽工作坊：

2017年3月參加廣州艾揚格中心邀請的脊柱側彎撰寫人（全球別認證老師）MarciaMonroe的脊柱側彎工作坊：

2017年6月加入全球嚴格艾揚格師資認證TTC班學習，師從別，深圳印瑜伽，國內有名的Jlhon老師

2009年接觸瑜伽并開始規律性自我習練

2013年7月參加Fanny老師200小時哈他瑜伽密集課程

2015年1月參加靜園瑜伽學院系統學習哈他及經絡瑜伽

2016年9月參加印瑜伽中心Lily老師的艾揚格密集課程

2016年10月參加田多多老師陰陽瑜伽工作坊

2016年12月參加JJ俊杰老師瑜伽輪工作坊

2017年2月參加艾揚格瑜伽中心陶佩琦老師的《瑜伽習練中的建筑學》

2017年3月參加Aven老師的空中瑜伽工作坊

教學風格：講究體式的陰陽平衡、循序漸進的體式深入、輕松愉悅

擅長：空中瑜伽 瑜伽輪 哈他瑜伽 流動瑜伽 陰瑜伽

王麗

世界權威的瑜伽機構-瑜伽聯盟

理療瑜伽導師、瑜伽私教及企業團體課老師

2008年開始接觸并目習練瑜伽

2010年畢業于黎晟國際瑜伽學院

2012年師從國內知名李攀老師系統的學習理療瑜伽

2013年跟隨印度名師、醫學博士Dr. Abhijit學習瑜伽生理解剖，背部疼及脊柱側彎的理療課程

2014年跟隨國內知名呼吸療法大師聞風學習呼吸療法和瑜伽體式的損傷避免與損傷修復課程

2014年跟隨國內知名老師李曉鐘學習哈他理療私教課程

2015年跟商艾揚格老師學習及習練艾揚格瑜伽，對于艾場格理療有更深入的習練及教授經驗

2015年跟隨印度克里希那馬查瑜伽院（KYM)的名師們學習雄尼瑜伽，

2016年參加德國法蘭克福PTZ物理治療中心運動康復師王吳Crescdrmd的體態糾正課程。

2017年三月跟隨知名孕產瑜伽陳崽老師學習孕產親子及產后修復90小時課程

敎學風格：、細致、耐心

擅長：理療瑜伽（脊背、肩頸、助眠）

徐朝老師

Jacky

2004年開始從事教練工作，專業授課10000多節，是無錫的私人證身教練；

曾榮獲亞洲體適能教練&私人教練證書，有著豐富的瑜伽普拉提教學經驗，擅長：減脂塑形、康資理療等，

教授課程：普拉提、普拉提私教運動康復、極速美臀、脊拄護理，增肌、減脂，塑形spinning、bodypump bodybar.

【教學環境】