【課時安排】

初級、中級（共150課時）

【教學目標】

初 中 級課程結束時學員應該達到的水平或能力：

* 掌握基礎的瑜伽理論體系

* 了解作為一名瑜伽教練所必需的素質和要求

* 擁有自信和基本的能力去傳播真實的瑜伽信息

* 掌握基本的課堂教學技巧和方法

* 獨立進行一般體式和呼吸法課程的周期規劃

* 按照課程規劃獨立設計每堂課的內容

* 獨立帶體式課

* 能夠講授瑜伽休息術理論并帶領基礎瑜伽休息術練習

* 能夠講授基本冥想理論并帶領基礎冥想練習

* 每個人至少可以獨立帶包括（哈他瑜伽、理療瑜伽、減肥瑜伽的基礎教學。）

【課程內容】

初級課程：

1 初級體位法

2 初級呼吸法

3 清潔術

4 初級瑜伽休息術

5 初級冥想理論與實踐

6 解剖生理學及其瑜伽應用

7 瑜伽歷史

8 瑜伽分支(重點介紹王瑜伽、哈塔瑜伽、智慧瑜伽、卡瑪瑜伽、奉愛瑜伽)

9 瑜伽生理學

10 初級教練綜合課程(如何教授初級體位法、呼吸法、冥想、瑜伽休息術等課程、職業技能、課程安排等)

中級課程：

1 中級體位法

2 中級呼吸法

3 清潔術

4 中級瑜伽休息術

5 中級冥想理論與實踐

6 解剖生理學及其瑜伽應用

7 瑜伽心理學

8 中級教練綜合課程(如何教授中級體位法、呼吸法、冥想、瑜伽休息術等課程、教師空間與學員支持技巧、如何組織有創意的講座或工作室、如何組織唱頌、如何教清潔術、能量鎖、如何滿足學員特殊要求等等)

【課程安排】

全日制班：（周一 ~ 周五 早9:30~晚17:00)

周末班：（周六 ~ 日 早9:30~晚17:00)

晚班：（周一 ~ 周五 晚19:30~晚21:30)

【學員風采】

【師資力量】

瑜伽導師：善媛

英文名　Trisha

傾城瑜伽學院院長 國際瑜伽聯盟學院.深圳導師培訓基地負責人

獲得“亞洲瑜伽聯盟協會.瑜伽導師資格認證”

2008年接觸瑜伽并開始瑜伽的練習

2012年參加哈他200小時瑜伽導師資格認證

2013年跟隨國內知名瑜伽導師進修 主修　Ashtanga阿斯湯加  理療瑜伽 斷食理療法 瑜伽呼吸法 等

2014年“Ashtanga 60小時認證”

2015年“孕產瑜伽導師認證”

2016國際瑜伽聯盟學院系統學習進修提升

曾系統集訓學習 孕婦瑜伽 心瑜伽 理療瑜伽 Vinyasa 流瑜伽   高溫瑜伽 陰瑜伽　陰轉陽 生理期瑜伽等