【課程介紹】

親子瑜伽是指適合嬰幼兒與家長共同參與的體位法和瑜伽游戲，親子瑜伽感統設計的動作簡單、強度較小，更符合嬰幼兒的生長發育特點，有時還穿插有一些情景故事吸引、愉悅嬰幼兒，使6個月-6歲的嬰幼兒都能和家長一起練習，增進親子關系的融洽，身心得以共同發展。

【學習對像】

在校大/中專學生;親子園、幼兒園、托幼機構等從事0～3歲嬰幼兒教育、養護工作人員;準媽媽、新媽媽;瑜伽館教師及有志從事早期教育事業的社會各界人士;

【學習內容】

章 《親子瑜伽課程》基本理念

1、瑜伽的概念

2、嬰兒瑜伽

3、親子瑜伽的概念

4、親子瑜伽教學的主要特點

5、教學目的

6、課程設置

7、注意事項

第二章 《嬰兒撫觸操及主動被操》基本理念

1、嬰兒撫觸操

2、什么是撫觸操?

3、什么是主被動操?

4、嬰兒撫觸操、主被動操的好處?

5、溫馨提示

6、媽媽們關心的撫觸問題

第三章 關于親子瑜伽課程家長咨詢常見問題

1、什么是親子瑜伽?

2、親子瑜伽與成人瑜伽有什么區別?

3、親子瑜伽課程對寶寶的好處有哪些?

4、親子瑜伽課程注意事項有哪些?

5、練習一套操，時間一般需要多久?

6、一節課程需要多長時間?

7、親子瑜伽操是否只有24個月寶寶練習?

8、每個動作寶寶都要做到位嗎?

9、給寶寶做瑜伽之前，需要做哪些合理的安排?

10、本機構的親子瑜伽采用了什么教材?

11、在家也可以和孩子一塊練習親子瑜伽嗎?

12、如果報名參加這個課程，應該做什么準備?

13、收費標準是怎樣的?

14、回家需要復習課上的動作嗎?

第四章 親子瑜伽，融合親情換來健康

第五章《親子瑜伽課程》基本訓練體位

第六章 《親子瑜伽課程》訓練方案

1、0-6個月課程設計方案

2、7-9個月課程設計方案

3、10-12個月課程設計方案

4、13-18個月課程設計方案

5、19-24個月課程設計方案

6、25-30個月課程設計方案

7、30-36個月課程設計方案

【學員風采】

【學習好處】

1、據物理治療師指出，瑜伽有助小朋友保持柔韌健康的身體，伸展全身的肌肉及筯骨，糾正孩子日常因錯誤坐姿、睡姿、行姿、書寫所造成的問題，如脊椎側彎、寒背、高低膊、腿部變形、扁平足等等，令發育中孩子的骨架健康成長。 親子瑜伽

2、對身體而言，孩子在父母的協助下伸展身體，鍛練平衡，有助睡眠，同時按摩體內臟，強化消化系統功能，預防便秘、腸胃不適等毛病，同時亦增強個人免疫系統，有助改善氣管敏感、傷風。

3、此外，瑜伽亦能有效鍛煉孩子平衡力、節奏感、空間距離、肌肉協調和反應，讓孩子擁有更靈活、敏捷的身手，以及神經與肌肉的協調能力，減少運動過中受傷機會，提高運動表現，打造明日運動之星。

4、小孩子活潑好動，經常跳高落低，四處走動，更不是被外在環境吸引，缺乏集中能力和耐性，令不少父母親頭痛不已。然而，小孩子透過練習平衡的瑜伽姿勢，有助訓練集中力和穩定情緒，并將之應用到其它地方，例如學業上，便可以提高孩子的學習能力，成績自然有進步。
如今，填鴨式教育往往令孩子喘不過氣，小小年紀便要承受不少壓力，令情緒變得暴躁、失去學習及玩耍的興趣，甚至有自毀及自殺的危機。練習瑜伽的孩子，學會集中注意力和精神，保持身心平和松弛，以應付來自生活及學業上的壓力，令孩子心靈得以健康發展，解決失眠、焦慮、抑郁等問題。

5、除此之外，家長在陪伴孩子參與瑜伽練習的過程，彼此同共學習和互相扶持，讓大家有更多機會互暸解和認識，從而達到促進親子感情，令雙方關系更融洽和諧。

【關于我們】

木荃瑜伽設施齊全，師資雄厚的連鎖瑜伽教練培訓館。木荃瑜伽將為廣大學習愛好者提供怡人舒適的練習環境和好優質專業化的個性化服務！"為瑜伽事業導航"，這是優嘉瑜伽矢志不渝的追求，目前的瑜伽教學已經成為了孕育中國專業瑜伽導師的搖籃，是無數熱愛瑜伽渴望瑜伽的學員們夢寐以求的瑜伽進修圣地。