【教學目標】

以規范的教學，良好的服務，認真的教學態度，提高學員的各項舞蹈技能。

【培訓對象】

熱愛肚皮舞，想學習專業肚皮舞者；有一定基礎，想提高舞蹈技巧，從事舞蹈職業或表演者

【開課時間】

全年雙休日（每周六、日，每天三小時課程）。

【課程特點】

小班教學，避免了大課不能一一輔導，從而讓學生更快的進步，正確的進步！

【課程安排】

1、形體、拉伸、肌肉訓練

2、肚皮舞技巧、組合練習

3、成品舞學習

【什么是肚皮舞】

肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統舞蹈。至於肚皮舞是何時開始的歷史，早3500年前埃及的古壁畫就有類似今天看到的肚皮舞，但不同的地區，不同的，有不同的傳說和故事。 不管何種說法，肚皮舞都是經歷不同，不同的文化，長時間的演變而成的舞蹈。不可否認，不同地區，有不同的風格，各地區的肚皮舞，均具有獨到的傲人的特色，特別是在中東地區得到了健康長足的發展，成為中東地區可貴的文化資產。

肚皮舞是非常女性的舞蹈，其特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作成為肚皮舞牢不可破的傳統舞技，肚皮舞必須在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復雜的感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特姿，令人目不暇接。

【學肚皮舞的好處】

保?。憾瞧の枋且环N健康的舞蹈，對女性的身體起著有效的保健作用。肚皮舞是一種全身運動，它讓舞者的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。除了可收緊臀肌之外，肚皮舞還能調節女性內分泌系統，促進盆腔血液流通，內在按摩腹腔和子宮等器官，對月經不調、痛經等婦科疾病也有一定的輔助治療作用。

調節身心：在練習肚皮舞的過程之中，強調的是自我欣賞，自我發現。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發現自己無與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質，輕松面對您的工作與生活。

身體調節：經常練習肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經、內分泌失調都有及明顯的作用。新的研究表明，肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。

鍛煉PC肌：這應該是大的收獲。為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產過后的女性都是大有好處的！

【學校優勢】

1.金磨坊自08年成立以來，擁有會員近500名，有自己的會館，學員更穩定，舞團演出排練時間充裕，長期合作的穩定性相對較高。

2.學院開設：肚皮舞教練班，表演班，瑜伽會員班，肚皮舞會員班。培養專業的肚皮舞舞者，和專業的肚皮舞教練員，從專業的教材和教學方法都是根據學員的情況設置，教學內容設施動作練習的技巧和方法，肚皮舞的專業術語，理論知識，教學技巧，所以我們的舞者基本功扎實，舞臺表現力強，團隊合作默契。

3.老師們每年都會外出進行學習和交流，每年也會請國內外大師親臨本學院指導教學。所以我們的舞蹈都是國內新的，在道具的使用，舞蹈的創編上都會讓人眼前一亮。

4.突出的一點是，金磨坊并不局限于肚皮舞的學習和表演，我們的舞蹈融合了民族風格，爵士風格，吉普賽風格，佛拉門戈風格，同時每年流行的流行曲目等都有所涉獵，均可以進行演出。

【教師】

kani老師

自幼熱愛舞蹈，從小練習舞蹈基礎！2006年看到肚皮舞表演被優雅性感的舞姿深深吸引．開始了肚皮舞的專業培訓．授課．多次出訪外地和國內外知名大師互相交流寶貴的學習經驗與教學經驗！

2006-2007年各地學習，獲各類教練，導師稱號。

2008年和費翔同臺演出。

2009年、帶領舞團受邀歡樂大舞臺，演出表演助陣嘉賓。

2010年獲得北京文化促進會和北京肚皮舞考級資質學會頒發的，肚皮舞教練證書。

2011年和很多國內國外的老師進行學習和交流，參加上海IPI學習，獲導師獎。

2011年受邀香港金皇冠肚皮舞大賽擔任評委

2012年參加寧波國際肚皮舞節，獲得專業組。

2013年，被江蘇綜藝頻道邀請擔任肚皮舞指導嘉賓。

2014年參加北京肚皮舞大賽，獲得專業組季軍。

2014年參加全國東方舞電視大賽，獲導師稱號，佳團體獎。

Rina老師

學習東方舞肚皮舞多年，擁有扎實的基本功，唯美優雅的舞風，專長埃及風，舞臺經驗豐富。經常到上海，北京等地跟隨眾多國際，國內老師學習，帶回新美的舞蹈。

2006-2007年各地學習，獲各類教練，導師稱號。

2008年和費翔同臺演出。

2009年榮獲澳門金皇冠肚皮舞大賽“十佳創意獎”，“教練獎”。

2009年帶領舞團受邀歡樂大舞臺，演出表演助陣嘉賓。

2010年獲得北京文化促進會和北京肚皮舞考級資質學會頒發的，肚皮舞教練證書。

2011年和很多國內國外的老師進行學習和交流，參加上海IPI學習，獲導師獎。

2011受邀香港金皇冠肚皮舞大賽擔任評委。

2012參加尼羅河國際肚皮舞大賽，獲得專業組亞軍。

2013年參加上海國際開羅之星肚皮舞節和國內國外大師進行學習和交流，獲主委會頒發的證書。

2013年被江蘇綜藝頻道邀請擔任肚皮舞指導嘉賓。

2014年參加全國東方舞電視大賽，獲導師稱號，佳團體獎。

【學員風采】