【訓練時間】

9:00—11:30

【訓練周期】

55天

【夏訓隊特色】

借助55天的隊員暑假時間，草源體育可以為隊員開展階段性訓練，在夏訓中隊員訓練頻率以及訓練內容可以得到保障，快速提高個人素質，比賽成績取得大幅提高。

本次訓練營由草源體育選派多位國家健將級運動員領銜，采取全封閉、小班制的專業隊訓練及管理方式，根據學員水平量身設計田徑專項訓練內容，創造有助于學員專注提升的訓練環境，引導學員有針對性地提高運動成績，既適合運動水平較高的學生參加，也適合接觸田徑項目不久的學生。

考慮到學員暑假期間的學業需求，夏訓營每天為學員提供必要的自習時間，監督學生學業完成。

【夏訓營時間安排】

上午

起床 7:00

沖澡 7:00-7:20

早餐 7:20-7:45

晨讀 7:45-8:15

早操 8:30-9:30

文化課學習 9:30-11:30

中午

午餐 11:30-12:30

午休 12:30-14:45

下午

訓練 15:00-17:30

晚餐 17:30-18:00

晚間

晚自習 18:00-20:00

休閑 20:00-21:00

熄燈

21:30

【增值服務】

視頻紀錄

多媒體團隊全稱跟訓，紀錄隊員亮點時刻，定期安排隊員單獨專訪，為隊員留下訓練紀錄，同時借助草源體育賬號及經紀圖隊，提高隊員曝光量，增加升學機會。

名師教學

草源體育會不定期邀請清北等名校名師進行授課及分享，讓隊員們感受名校學府的氛圍，給每一位隊員留下名校的種子。

骨齡測試

草源體育聯合北京積水潭醫院為隊員提供階段性骨齡測試，通過積水潭醫院專業醫生給出個人生長發育建議，預測身高，同時提高未來成績水平。

定期反饋

草源體育以季度為單位，為隊員進行測試、評估及反饋，讓隊員了解自己的訓練進度及成績變化，同時找的隊員每個周期需要著重提高的重點，優化訓練效果。

【機構簡介】

草源體育由北京大學的國級田徑三健將發起創辦，打造由國家奧運代表隊體能教練員帶隊，以國級運動健將和國家一級運動員為主要教練班底的業內精英師資團隊。致力為7-18歲青少年提供國家隊級別的運動理念及訓練體系，通過專業化訓練深度挖掘青少年運動潛力，全面提高年輕運動員運動成績。

【機構優勢】

1、專業化場地，提供最適宜的訓練環境

2、專業化教學，依據學員情況定制化訓練

3、專業化管理，深耕體適能為孩子作出最棒‘解’

【室外訓練場地介紹】

新涂裝國際標準納米級Tartan400米田徑場

場地面積15,796平方米

具備完善排水系統保障雨天訓練不受影響

【室內訓練場地介紹】

封閉恒溫訓練跑廊

幫助學員隔絕干擾和提高專注力

實現高強度可定制化訓練

場地面積4,500平方米