【課程簡介】

自支力訓練指導師，是自支力青少年體質訓練中心的專業指導老師，負責針對學生的練習評估、練習指導、練習方案、練習結果的工作。

自支力訓練指導師需要由支自力項目系統培訓，考核通過后，頒發自支力指導師資格證書，與各地中心簽定合同后，才能上崗工作。

【課程安排】

師資基礎培訓：運動類指導師、康復類指導師、全職教練、健身教練、瑜伽教練、普拉提教練、中小學老師、幼師以及其他相關專業指導老師基礎，培訓期全日制6天

零基礎培訓：零基礎或負基礎學員學習自支力訓練指導師，培訓期全日制30天

培訓時間：朝九晚六，上六休一

可否復訓：永久復訓，只需場地費

拒收標準：紋身、吸煙、酗酒、說臟話、打牌

學員性別：男女均可

學員年齡：22歲—55歲均可

資格證書：自支力運動練習指導師資格證書

指導權利：自支力品牌授權區域指導權利

資格證書：由靜慧漸康培訓院認證，法律保護

【自支力指導師培訓內容】

1天

8：45  簽到

簽需知、體檢、簽約

練習學員課程課前準備管理

練習學員課程前講解學員須知

學習練習學員日志記錄方式

講解一節2小時自支力練習課程流程

練習一節2小時自支力體質訓練課

第2天

8：45 簽到

批講日志、學習批講練習學員日志

練習一節2小時自支力體質訓練課

課后溝通方式講解、溝通內容記錄

練習學員身心評估模式

練習學員訓練周期評估方案

私教、小班、大課、公開課課程模式

第3天

8：45  簽到

批講日志、學習批講練習學員日志

練習一節2小時自支力體質訓練課

課后溝通方式講解、溝通內容記錄

暖功運動內調外建原理講解

自支力練習課程方法、要領、注意事項

錯誤危害、原理、案例、課程編排及實操

模擬考試

第4天

8：45  簽到

批講日志、學習批講練習學員日志

練習一節2小時自支力體質訓練課

課后溝通方式講解、溝通內容記錄

暖功運動與生命八大系統關系

講解如果提升生命自支力的原理

自支力練習課程方法、要領、注意事項

錯誤危害、原理、案例、課程編排及實操

模擬考試

第5天

8：45  簽到

批講日志、學習批講練習學員日志

練習一節2小時自支力體質訓練課

課后溝通方式講解、溝通內容記錄

自支力練習中出現的學員情況及處理方案

自支力練習課程方法、要領、注意事項

錯誤危害、原理、案例、課程編排及實操

模擬考試

第6天

8：45  簽到

批講日志、學習批講練習學員日志

自支力訓練中心運營經驗方法

獎懲條例原則、制定標準、執行方法

經營成交的原理、前提條件、成交方法

連接營銷原理、課程品種規劃與設置

區域經營的權利

權利原則、權利價值、權利應用

權利證據、維權方式

頒發證書

【自支力訓練指導師證書】

自支力練習指導師資格證書

自支力練習指導師授課區域授權書

自支力品牌合作機構授權書

【品牌授權】

自支力青少年運動訓練項目，經歷靜慧老師經歷了近20年的運營總結的，針對青少年提升生命體質的專項項目，都申請了商標保護，同時也申請了鍛煉方法的著作權保護，可以保護以下幾個方面：

一、經營區域：商標法確定了在法律規定的區域內使用商標的權利，可以保護我們的經營區域； 

二、經營品牌：商業品牌是消費者對商業經營的認知、記憶、信任、認可的重要文化符號，商標法確定了經營商業品牌的唯一性，可以保護經營品牌不受侵犯； 

三、鍛煉課程：商標法確定了專門保護鍛煉課程一項，甚至是私人教練課程這一項，為課程的名稱使用做了強大的保護； 

四、鍛煉方法：鍛煉方法名稱得到商標法的保護，就能起到避免被抄襲的問題，保護方法被傳播認可；

五、經營機構：經營機構的名稱、門頭、門牌、牌匾均得到商標法的保護，使消費者容易辨別、記憶和傳播；

六、授課資格：培訓鍛煉培訓導師均得到商標法“培訓”一項的保護，從而保護了品牌培訓指導的利益；

七、授課區域：導師授課區域同經營區域一樣，得到商標法的保護，可以確定授課區域保護授課權利；

八、授課權利：授課權利在指定區域內授課，確保了指導師的授課權益，也確保了經營者的利益；

九、廣告宣傳：經營宣傳過程中，商標法保護注冊了商標的課程名稱、鍛煉方法名稱，避免抄襲和仿冒； 

十、經營銷售：經營銷售過程中，合約簽定過程中，有了商標法的保護，多方權益得到保護。

自支力訓練項目的品牌化，為規范經營、品牌價值、保護從業人員利益、保護經營利益、保護消費者權益方面提供了強大的保護。

【訓練指導師配置及費用】

合作導師·特惠費用

城市第1人：每個城市第1人5980元，同機構同地址第2人6980，同機構不同地址第2人6980

城市第2人：每個城市第2人8980元，同機構同地址第2人9980，同機構不同地址第2人9980

城市第3人：每個城市第3人11980元，同機構同地址第2人12980，同機構不同地址第2人12980

城市第4人及以上：每個城市第4人及以上19980元，恢復標準費用19980

【自支力指導師培訓導師】

靜慧老師

·內調外建八位功法創始人

·暖功運動療法技術體系創始人

·靜慧漸康培訓院教學總監品牌創始人

·暖宮運動女性漸康項目品牌創始人

·生殖孕產健康康復指導師

·孕康寶殿項目品牌創始人

·脊柱健康運動康復指導師

·直美品牌自支力品牌創始人

·暖功運動所有項目品牌創始人

【自支力訓練效果】

自支力訓練開辦20年的時間里，收獲了大量的練習效果案例，以下摘錄一些普遍性強的內容

無食欲

學生瘦弱多年食欲不振，米飯最多吃半碗，不愛吃蔬菜，只吃肉。自支力訓練半個月后，能吃一碗飯，經常餓，而且能喝湯吃蔬菜。

便  秘

學生從小便秘13年，每次7-21天不等，體質低弱。自支力訓練半個月后，3天一次直到每天一次，家長開心到流淚。

腹  瀉

學生長年拉肚子，消瘦，有時候喝水都拉肚子。尤其是吃完飯就要拉肚子，家長焦慮不安。支力訓練一周后開始有止住了，二周后開始每天兩次三次，一個月后基本正常了。

失  眠

學生失眠焦慮四年多，長年吃藥不能改變，每日昏昏沉沉。自支力訓練一周后，開始有睡意，二周后開始每天酣睡不醒，要請假在家睡覺。

經期長

學生由于先天心臟病體質羸弱，17歲生理期每次21天左右，嚴重的氣血不足。自支力訓練21天來生理期10天，自支力訓練50天后生理期7天。

消  瘦

學生從小消瘦體重一直較低，怎么吃都不胖。自支力訓練兩周后，體重開始增加，四周時增加了5斤，三個月后增加了15斤，整個人圓潤了。

過  敏

學生從小體弱多病，明顯的是過敏，花粉過敏，空氣過敏，寒熱過敏，花生過敏，甚至吃面包吃饅頭等面食都過敏。自支力訓練一月后，這些過敏慢慢消失了，過敏源還在，只是提升了自支力。

失 眠

學生失眠焦慮四年多，長年吃藥不能改變，每日昏昏沉沉。自支力訓練一周后，開始有睡意，二周后開始每天酣睡不醒，要請假在家睡覺。

易感冒

學生體質弱，經常感冒，季節變化，溫度變化，病毒來襲，經常跑醫院，家長煩不勝煩。自支力訓練一月后，體質提長，沒有再感冒過。

鼻  炎

學生鼻炎多年，各種方法都嘗試過，影響心情情緒和睡覺。自支力訓練一周后，感覺炎癥減弱，流鼻涕減輕，二周后便不再流鼻涕，鼻炎只是偶爾出現，四周后就沒有再出現過了。

手無力

學生去學習鋼琴，鋼琴老師說這孩子彈兩分鐘就要休息，手腕無力，這怎么學得成。自支力訓練一個月后，可以連續彈琴15分鐘左右，休息一會又可以繼續彈琴。

足無力

學生足無力，腳踝無力，12歲了走路還磕磕絆絆，經常摔跤，經常受傷。自支力訓練二周走路法后，走路開始有力，一個月后，可以正常健步行走了。

呼吸無力

學生說話聲音小，氣力不足，稍運動就會感到呼吸困難，這種情況由于是早產，從小都沒有怎么鍛煉過，家長還擔心自支力訓練會承受不了。嘗試了兩次后發現都是靜態運動，就放心了。自支力訓練一個月后，明顯感覺聲音大了，也可以進行學校的常規運動了。

面色暗沉

學生家族都面色暗沉，黑黑的面孔，來練習自支力是為了提升體質，沒想到三個月后滿臉紅白色，細膩滋潤，家長非常開心。

包包痘痘

學生喜歡各種垃圾食品，背上、臉上各種包包痘痘，用過很多方法解決不了。自支力訓練一個月后，整體的包包痘痘滅了九成，三個月后皮膚細膩光滑了。

慵  懶

學生家長說孩子太懶了，不想動，什么也不想干，老師評估后確定說是孩子身心都無力，所以不愛動不愛干活。自支力訓練一個月后，體力和體能提升上來后，比以前做事運動都積極了。

視力弱

學生500度近視，影響學習生活，用過很多方法，其中有一種用完300度增加到了500度，家長非常氣憤。通過一個月自支力的訓練，500度到了400度，家長也非常開心的說，終于看到了希望。

駝  背

學生從小駝背，到了青春期就更加明顯，拍了片子也不是脊柱側彎，家長說感覺整個人像個大蝦，也怕影響孩子的發育，來自支力訓練一下，看能不能解決。自支力訓練一個半月后，人整體挺拔了，走路也有了力量，終于不再像個大蝦了。

自支力有每天的訓練日志，要求學生把自己訓練的整體情況描述下來，以上這些的事例都是來自學生自己寫的訓練日志，由老師總結而來。這樣的事例還有很多很多，篇幅有限不再一一贅述了。

【自支力訓練多年價值】

靜慧老師在30年運動康復導師培訓課程中，發現學員有各種各樣的身體問題，于是根據學員情況編排適應的訓練計劃，進行了個性化的指導。

很多學員有日志中寫到，在靜慧老師的指導下，困擾自己多年的身體居然好了，非常開心，感覺這次培訓是人生中非常值得的一次。

這些身體問題不僅是生理問題還有心理問題，通過系統的鍛煉，恢復到正常自然的生命狀態。

于是靜慧老師老師總結了鍛煉的12種有效方法，系統的確定了自支力訓練項目，規范了體系的物品標準、課程標準、流程標準、合約體系、體系等。

靜慧老師說：“青少年健康成長，必須強健生命自支力。”

【自支力青少年體質訓練中心簡介】

自支力鍛煉中心：守護青少年成長健康

自支力鍛煉中心是由靜慧老師創辦的運動鍛煉項目，致力于通過系統鍛煉靜態暖功運動，為青少年提供有價值的鍛煉練習方案，提升青少年身體整體體質。

我們的使命在于幫助每一位練習者熟練掌握暖功運動鍛煉方法，并應用用于日常生活中，同時發現并挖掘自身潛能，通過科學的鍛煉方法和個性化的健康管理計劃，提升體質、改善體態、增強體質，讓您擁有更加健康、活力充沛的生活。

中心專注于青少年體能、體態、體質訓練，希望通過系統訓練提升青少年身體的自支力。

【環境及用品】

自支力訓練練習室

練習用墊子

材質：以PCV或者TPE為材料的橡膠墊為宜

規格：185*90*1.5厘米(CM)為宜，可更大

顏色：紫色、粉色為宜

練習用磚

練習蓋毯

練習坐枕